Plan de Nacimiento

¿QUÉ ES UN PLAN DE NACIMIENTO Y POR QUÉ PODRÍA TRANSFORMAR TU EXPERIENCIA DE RECIBIR A TU BEBÉ?

Cuando imaginamos cómo prepararnos para la llegada de nuestro bebé, solemos pensar en lo tangible: ropa, pañales, cuna, carriola… Pero hay un recurso tan esencial como subestimado, que puede marcar la diferencia entre un parto lleno de incertidumbre y uno vivido con seguridad y amor: el Plan de Nacimiento.

¿Qué es un Plan de Nacimiento?

También llamado Plan de Parto, es un documento en el que expresas a tu equipo médico tus deseos, necesidades y límites para el trabajo de parto, el nacimiento y el postparto inmediato.

Es una herramienta de comunicación poderosa, que permite al personal médico conocer tus preferencias de forma clara y anticipada, ayudando a crear una experiencia más humana, segura y respetuosa.

Descarga aquí tu guía gratuita para hacer tu Plan de Nacimiento paso a paso.

¿Por qué es importante tener un Plan de Nacimiento?

• Mejora la comunicación con tu equipo médico

• Reduce el riesgo de intervenciones innecesarias

• Fortalece tu confianza y protagonismo

• Te ayuda a prepararte emocionalmente

• Favorece que tú y tu pareja estén alineados y tranquilos

  
  

Cuando llega el momento del parto, las decisiones deben tomarse rápido. Tener tu plan listo permite que tu voz esté presente incluso si tú no puedes expresarla en el momento.

¿Cómo debe ser un Plan de Nacimiento?

• Informado y flexible: basado en información clínica segura, pero abierto a adaptarse si el contexto lo requiere.

• Redactado en positivo: en vez de “no quiero que...”, usa “preferimos”, “planeamos” o “deseamos”.

• Claro y humano: más que un contrato rígido, es una guía para ser respetada y escuchada.

Qué incluir en tu Plan de Nacimiento (con ejemplos)

1. Datos generales

• Nombre de mamá, papá y acompañantes (pareja, doula)

• Hospital y médicos tratantes

2. Tipo de nacimiento que deseas

• Parto vaginal, natural, con anestesia o cesárea programada

• Reconocer que el bebé y el cuerpo también deciden

3. Inicio del trabajo de parto

• Qué hacer en casa: ducha, pelota, aromaterapia, etc.

• Cuándo ir al hospital y cómo será el traslado

4. Manejo del dolor

• Recursos que te gustaría usar: libre movimiento, rebozo, agua caliente, epidural (sí/no)

5. Acompañantes

• ¿Quién deseas que te acompañe y en qué momentos?

6. Durante el parto

• Evitar oxitocina innecesaria o episiotomía

• Preferencia por libertad de movimiento y posiciones activas

7. Contacto piel a piel y lactancia

• Apego inmediato y corte tardío del cordón umbilical

• Lactancia desde el nacimiento sin fórmula sin consentimiento

8. Procedimientos al bebé

• Qué rutinas médicas deseas evitar (si no hay urgencia)

9. Alumbramiento y placenta

• ¿Deseas verla, llevártela o hacer un ritual?

10. Alojamiento del bebé

• ¿Quieres que duerma contigo o en cunero?

11. Necesidades especiales

• Religiosas, emocionales, físicas o dietéticas

12. Situaciones imprevistas

• Cómo quisieras vivir una cesárea o intervención de emergencia si llegara a suceder

¿Te gustaría tener todos estos puntos organizados en un formato claro, bonito y editable? **Descarga gratis tu Plan de Nacimiento y empieza a escribir tu historia con conciencia.

 Reflexión final: tu nacimiento, tu historia

El nacimiento de tu bebé no es un procedimiento médico. Es un momento sagrado, íntimo y profundamente humano.

Tomarte el tiempo para imaginar cómo deseas vivirlo y comunicarlo con claridad no solo mejora tus probabilidades de tener una experiencia positiva, sino que también te coloca en el centro de tu historia como protagonista.

Y eso… lo cambia todo.

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Ideal si estás embarazada, por empezar tu tercer trimestre o aún no sabes cómo expresar tus deseos a tu equipo médico.

Soy Neri. Yo te acompaño